Wymagasz być prawidłowa i ładna?

Szukaj inspiracji w bliskich przez nas obszarach – poruszamy się zdrowiem i urodą. Chętnie śledzimy nowinki kosmetyczne, cierpimy na Wasze badania i kłócimy się swoją umiejętnością. Przy okazji często dowiadujemy się, jakie produkty lubicie i lubicie, a następnie też je recenzujemy. Piszemy o dietach i ekologicznym odchudzaniu. Na blogu przeczytacie artykuły, które pomogą Wam stworzyć nasze domowe SPA, a w grupy FAQ znajdziecie odpowiedzi na nurtujące Was pytania.

Wymagasz być prawidłowa i ładna?

Jak zacząć ćwiczyć, jeśli wcześniej tegoż nie robiłam?

Zacznij od zaplanowania tylko dwóch ruchów w tygodniu. Treningi te mogą stanowić bliskie, nawet 30-minutowe. Ustalenie realistycznego obiekcie jest wynikiem do przechowywania się go, a ponieważ że będziesz obolała po pierwszej garstce treningów, co oznacza, iż będziesz władał mało dni na regenerację. W dni wolny wysiłków postaraj się również zrobić coś sportowego: robienie czegoś każdego dnia, nawet skoro stanowi zatem 15 minut marszu, wzmacnia nawyk.

Jak dobrze używać zalotki do rzęs?

Cała filozofia polega na spokojnym i stabilnym zaciskaniu zalotki. Ściśnij ją delikatnie, zamiast wyciągać rzęsy na zewnątrz – zbyt wielkie ciągniecie zapewne kosztuje ujść. Jak długo należy mieć zalotkę na rzęsach? Zapisuje się zaciskanie i przytrzymywanie lokówki przez około pięć sekund. Miej jeszcze o podgrzaniu zalotki – przed nałożeniem upewnij się, iż nie jest za gorąca! Ten sposób działa również wtedy, kiedy masz duże rzęsy, które nie zapisują się łatwo podkręcić.

zobacz również Wolno obrotowa opinia

W który system pozbyć się przebarwień słonecznych?

Zacznij z produktów zawierających klasyczne składniki rozjaśniające, takie jak retinoidy lub witamina C. Jednak produkty dostępne bez recepty zwykle nie są wystarczająco silne, aby mieć niewątpliwi pomysł na przebarwienia. Jeśli więc chcesz usunąć bardzo przystępne przebarwienia, musisz porozmawiać z dermatologiem. Pewno on zalecić użycie kosmetyku na receptę lub braki takie jak profesjonalny peeling chemiczny z użyciem kwasów lub rozjaśnianie laserowe.

Jak wykonać, by szminka dłużej broniła się na ustach?

Aby szminka dłużej się utrzymała, wymagamy więcej niż jej jedynej: w Twojej kosmetyczce powinien odnaleźć się też balsam do ust, korektor w płynie i transparentny puder. Nawilżaj usta balsamem regularnie, by uniknąć nieestetycznych skórek. Następnie ułóż na pełną ich wielkość korektor, i jak wyschnie pomaluj usta pierwszą warstwę szminki. Odbij ją na chusteczce, nałóż na usta bezbarwny puder, a następnie jeszcze raz szminkę. I gotowe!

Relaksująca kąpiel SPA

Nie liczy nic dużo relaksującego po długim, ciężkim dniu, niż kojące goszczenie w czymś pachnącej, gorącej wannie. Wystarczy dodać bąbelki, świece, kieliszek prosecco, a natychmiast odczujesz niesamowity spokój. Ale korzyści z kąpieli się na tym nie kończą. Kąpiel może przysporzyć się do lepszego krążenia i otwarcia spiętych mięśni, dzięki dlaczego będziesz dokładnie spać i łatwo odzyskiwać siły po treningach, i nawet pomóc w przełamaniu zatorów wywołanych przez przeziębienia i alergie.

Środkiem do maksymalizacji czasu spędzonego w wannie i czerpania największych korzyści jest dokonanie odpowiednich momentów. Jednak przy naprawdę dużo utworach na targu, zawierających wszystko: od olejów, o jakich nie nie słyszałaś, po chemikalia, jakich nie potrafisz wymówić, jak wybrać te normalne? Zanim zaplanujesz następną kąpiel, przeczytaj naszą listę. Oto najbardziej odświeżające i lecznicze składniki, które potrafisz dodać do swojej kąpieli SPA:

Miód
Podstawa taż stanowi brana z ponad 10000 lat jako materiał leczniczy stosowany miejscowo na całkowitym świecie. Jest ostatnie substancja antybakteryjna pełna polifenoli – naturalnych antyoksydantów, które ułatwiają wzmocnić układ odpornościowy i przechowują przed oznakami starzenia się.

Jak używać: dodaj 2 łyżki stołowe miodu do kąpieli, gość w niej blisko 15 minut, a następnie dodaj sodę oczyszczoną na 15 minut. To poradzi pozbyć Ci się martwych komórek skóry, nie powodując żadnych podrażnień. Jeśli czujesz się osłabiona lub przeziębiona, wykorzystaj inny przepis: zmieszaj najpierw 250ml cukru, 150ml olejku migdałowego, 4 łyżki cytryny i 4 łyżki miodu oraz 10 kropli eukaliptusowego olejku delikatnego i zastosuj tego peelingu w nowej kąpieli. Od razu poczujesz się lepiej!

Olej kokosowy
Już tak słuchała to wcześniej: olej kokosowy leczy prawie wszystko, dodatkowo potrafi żyć w niniejszym trochę prawdy – przynajmniej jeżeli chodzi o twoją relaksującą kąpiel w prywatnym SPA. Olej kokosowy nie tylko zapewni miękką, elastyczną skórę, a obejmuje oraz działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne. Dzieje się tak, ponieważ, zawiera tłuszcze nasycone, które chronią skórę ładną i nawilżoną. Jest wówczas więcej naturalne źródło witaminy E, przeciwutleniacza powszechnie powstającego w artykułach do pielęgnacji skóry starzejącej się. Jej proteiny naprawiają i dbają skórę jędrną i mocną.

Gdy go wykorzystywać: aby uzyskać przyjemną, peelingującą kąpiel, połącz około 100ml oleju kokosowego z kilkoma łyżkami cukru, aby osiągnąć własny peeling do ciała.

Mięta pieprzowa, eukaliptus a oryginalne olejki eteryczne
Od tysięcy lat te ziołowe dodatki są wykorzystywane również do celów kosmetycznych, jak oraz jako materiał poprawiający samopoczucie. Sukcesy to przede każdym łagodzenie stresu, natomiast to zamienia się w relacje z tego, jakiego olejku używasz. Rozmaryn poprawia krążenie, mięta pieprzowa jest działanie przeciwzapalne dodatkowo pewnie łagodzić objawy PMS, eukaliptus łagodzi bóle mięśni i stawów, ylang ylang poprawia nastrój, i wszystek cytrus ma właściwości antyoksydacyjne. Miej jeszcze o olejku lawendowym: lawenda jest chyba pierwszym zapachem, o jakim planujesz, kiedy myślisz sobie relaksującą kąpiel, a to wszystko dzięki jej mocy do zapobiegania i zmniejszania stresu. W starożytności stawiano ją w działaniu trądziku, swędzenia i podrażnień, ponieważ działa oczyszczająco i odtruwająco na skórę.

Gdy ich stosować: Wystarczy dodać pięć do dziesięciu kropli do kąpieli, aby zapobiec podrażnień i zwiększonej wrażliwości.

sprawdź również Chcesz być zdrowa i ładna?